监狱警察的辛苦主要体现在工作强度、心理压力、职业风险三方面。监狱警察日常需面对高压封闭的环境，既要承担刑罚执行职责，也要承担教育改造任务。比如需要24小时轮班监控监区，节假日无休，突发紧急事件时甚至要连续执勤超过48小时，这种连轴转的工作模式对身体消耗极大。
监狱警察的工作相当辛苦。作息时间严格且全年无固定假期：监狱警察的作息时间非常规律且严格，很多狱警需要很早起床，如5-6点就开始执勤，且全年没有固定假期。这种高强度的作息要求，使得狱警难以有充足的休息和娱乐时间。
高风险的工作性质 监狱警察管理对象特殊，接触吸毒、暴力犯罪、精神异常人员概率极高。每天需执行至少12小时轮班制，节假日无休且常需备勤。工作中需时刻防备犯人自残、斗殴、越狱等突发状况，曾有狱警自述“三年处置过7次自杀事件，夜间听到警报声会本能弹跳起床”。
监狱警察的工作相当辛苦。作息时间严格且全年无固定假期：监狱警察的作息时间非常规律且严格，很多狱警需要很早起床，如5-6点就开始执勤，且全年没有固定假期。这种高强度的作息要求，使得狱警难以有充足的休息和娱乐时间。执勤期间无法使用电子设备且与家人沟通时间少：在执勤期间，狱警不能使用手机等电子设备，这限制了他们与外界的联系。
工作压力方面： 日均需完成12小时以上封闭执勤属于常态，夜间巡查、突发事件处置（如犯人冲突、自残）需随时待命。部分监狱采用轮班制但通勤距离远，民警常需提前2-3小时到岗备勤，连续数日无法回家的情况普遍存在。 心理负荷层面： 日常需同时扮演管理者、矛盾调解员、心理咨询师多重角色。
监狱警察的日常工作处于高压且复杂的环境中，面临身心的双重考验。 高压环境与人身安全风险 监狱警察需时刻警惕突发暴力事件，例如罪犯斗殴、自残或越狱行为，尤其在接触高危人群（如暴力犯、涉黑人员）时，警戒级别更高。部分监区需全天穿戴防刺背心、装备警械，体能消耗和心理紧绷成为常态。
工作强度大且作息混乱 全天候轮班制导致生物钟紊乱，节假日需轮流执勤难与家人团聚。许多监狱需每日连续工作12小时以上，长时间紧盯监控或巡视监区，注意力高度集中易引发疲劳综合征。 人身安全威胁时刻存在 近距离接触暴力罪犯或涉毒人员，械斗、自残等突发事件每月可能发生3-5次。
狱警的工作比较累。狱警即监狱警察，工作内容繁多复杂，导致他们的工作负担较重。一是要管理罪犯的日常生活，像起居、饮食、劳动、休息等都需监管，如同管理一个特殊的“宿舍”；同时要时刻关注安全问题，留意围墙、电网、监控，进行定期搜身检查，及时处理罪犯逃跑、打架等突发状况。
工作强度与时间压力 监区实行24小时轮班制，基层民警通常需连续执勤8-12小时，夜间巡监每2小时一次。疫情后封闭管理模式更让民警出现过连续执勤28天不能回家的极端情况。日常需同时完成押解犯人、监区巡查、突发斗殴处理等多线程任务，部分偏远监狱通勤时间甚至超过3小时。
〖壹〗、狱警工作虽然辛苦，但待遇相对较好。经常需要值班，精神高度紧张，必须时刻保持警觉。如果犯人逃跑，狱警将承担责任，而警察则可能面临下岗。在没事的时候，狱警的工作还算清闲，但有突发事件时，情况就会变得非常紧张。狱警作为公安系统的一部分，待遇通常优于普通公务员。
〖贰〗、任务艰巨性：监狱人民警察执行刑罚惩罚改造罪犯的工作中，改造罪犯成为守法公民的转化过程是非常复杂与艰巨的社会工程，这是由工作对象所决定的。
〖叁〗、那他们的工作忙不忙呢 看守所、拘留所是养老院，大部分是老民警，被处分、撤职、免职，升迁无望的民警也都被安排在看守所、拘留所工作。可以说，这两所是二线单位。
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